配料:西红柿、小油菜、葱少许、姜少许、生抽两勺、醋三勺、白胡椒粉少许、香油一勺、盐少许、辣椒油少许。
1、 将所有的食材倒入碗中,可以适当加点辣椒油,葱姜可以等开锅后放入锅中。
2、 锅中放水,开锅后放入挂面,可以加些葱姜。
3、 面熟后,可加些小油菜。
4、 把熟了的面和汤倒入调料碗中,拌匀。
s1、按重量份将1-2份糯米、5-9份燕麦、5-7份莲子、2-4份芡实、5-10份核桃仁、2-5份枸杞混合,烘烤,粉碎,过筛,得到杂粮粉;
s2、按重量份将1-2份西洋参、3-7份茯苓切成片或者块,混合,置于超微粉碎机中粉碎成超微粉,得到中药超微粉;
s3、按重量份将20-35份方便粳米、5-9份大豆蛋白粉、20-30份杂粮粉、0.2-0.3份中药超微粉混合均匀,杀菌,包装,即可得到营养早餐粥粉