瘦肉鱼糕是一道美味且营养丰富的家常菜,以下是制作瘦肉鱼糕的详细做法:
所需材料:
1. 瘦肉 200 克
2. 鱼肉 200 克(可用草鱼、鲫鱼等)
3. 鸡蛋 2 个
4. 葱 适量
5. 姜 适量
6. 蒜 适量
7. 盐 适量
8. 生抽 适量
9. 料酒 适量
10. 淀粉 适量
11. 油 适量
制作步骤:
1. 瘦肉洗净,切成小块,放入搅拌机中搅拌成肉泥。
2. 鱼肉洗净,去骨刺,切成小块,放入搅拌机中搅拌成鱼泥。
3. 将瘦肉泥和鱼泥倒入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒、葱姜蒜末,搅拌均匀。
4. 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,将蛋液倒入肉泥和鱼泥中,继续搅拌均匀。
5. 加入适量的淀粉,再次搅拌均匀,使肉泥和鱼泥上劲。
6. 准备一个蒸盘,铺上一层保鲜膜,将搅拌好的肉泥鱼泥倒入盘中,铺平整。
7. 蒸锅中加入足够的水,烧开后将蒸盘放入锅中,盖上盖子,蒸约 20 分钟,直到鱼糕熟透。
8. 蒸好的鱼糕取出,去掉保鲜膜,切成适当大小的块,放入盘中。
9. 锅中加入适量的油,烧热后放入葱姜蒜末炒香,加入生抽、料酒,煮沸后淋在鱼糕上。
10. 最后撒上葱花,即可食用。
注意事项:
1. 鱼肉尽量选择无骨刺的部位,以方便食用。
2. 瘦肉和鱼肉的比例可以根据个人口味调整,瘦肉较多则口感较扎实,鱼肉较多则口感更鲜嫩。
3. 蒸鱼糕时,火候要控制好,避免蒸焦。
这道瘦肉鱼糕口感鲜嫩,营养丰富,适合家常食用。可以根据个人口味和需求进行调整,祝您制作成功,好胃口!
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剖鱼、在鱼尾下刀,把鱼身剖开,可用布放在鱼身上防滑;
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去脊骨、把鱼身分开成两半后,另一半也从鱼尾部下刀,剔下鱼脊骨;
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去胸刺、按住鱼胸骨刺的地方,刀紧贴鱼肉将鱼胸骨刺剔下;
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去鱼皮、可从鱼尾,也可从鱼身中间切一刀深至鱼皮不断,一手按紧一边鱼身,一手将刀紧贴鱼皮把另一边鱼肉推下来,然后拉紧去过肉的皮,将剩下的鱼肉用同样的方法推下来;
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漂水、去除过鱼皮的鱼肉,剔下红色肉部分,放入清水中漂洗下血水;
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切片、将漂洗过的鱼肉切成片;
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准备两把刀,将切好的鱼片,用排刀法剁成鱼茸;
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鱼茸、鱼茸要剁的均匀细腻,用手指把鱼茸在案板上按下,感觉没有硬粒后即可。
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将分好的蛋清打散,倒入剁好的鱼茸中,搅拌均匀,并分数次加入姜水顺一个方向搅拌;
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搅拌均匀成糊状后,加入葱白末、淀粉、鸡精、白胡椒粉继续顺一个方向搅拌;
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待鱼茸粘稠时,将猪肥肉倒入鱼茸中,加入盐,再搅拌上劲;
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准备一碗清水,放点鱼茸在碗中,并能漂起浮在水面上时,鱼茸就算是搅拌好了;
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取一蒸笼,一块干净温纱布铺在蒸笼里,将鱼茸倒在蒸笼里;
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可用水沾在刀面上,抹平鱼茸,整形;
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蒸锅倒入水开大火,放入修整好形的鱼茸蒸笼,盖上锅盖,蒸三十分钟;
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蒸好后,揭开锅盖,用干净的湿布沾干表面上的水气,再用刷子沾上蛋黄液刷在糕面上,蒸三分钟后,再刷一次蛋黄液,蒸三分钟即可。蒸好的鱼糕晾凉,可随食随切。
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