空击训练步法（空击训练100个绝招）

空击训练是一种训练技巧，目的是提高击中目标的准确性和速度。步法包括以下几个步骤：先调整呼吸和姿势，保持身体平衡；接着用手部动作模拟击打目标，并注重动作的流畅性和准确性；

最后逐渐增加击打的速度和力度，同时保持稳定的呼吸和姿势。通过持续的练习，可以提高击打的技巧和反应速度。