桑葚和益智仁熬膏做法（桑葚熟地黄膏怎样制作）

桑葚和益智仁熬膏的具体做法如下：

材料：- 桑葚 500克

- 益智仁 50克

- 冰糖 适量

- 清水 适量

步骤：

1. 将桑葚放入清水中浸泡30分钟，然后洗净备用。

2. 益智仁洗净备用。

3. 将桑葚和益智仁放入锅中，加入清水，水量要稍微多一些，大概是材料的2-3倍左右。

4. 开火煮沸后转小火慢慢熬煮，约煮2个小时左右，期间需要不时搅动以防粘锅。

5. 待汤汁浓稠后，加入适量的冰糖，继续熬煮至糖溶化即可。

6. 熬制好的桑葚和益智仁膏放凉后装进干净的瓶子中，存放于冰箱内即可。

这种熬膏方式可以保持原料的营养和味道，是一种比较传统的做法。熬制过程比较长，但味道非常好，是一道很不错的养生甜品。

桑葚和益智仁熬膏的做法非常简单。
首先，将桑葚和益智仁分别清洗干净，去掉杂质。
然后，将桑葚和益智仁分别放入炖盅中。
接着，加入适量的水，大约是桑葚和益智仁的两倍水量。
最后，把炖盅放入蒸锅中蒸约1-2小时，至桑葚和益智仁充分熬煮软烂即可。
桑葚和益智仁熬膏具有养颜美容、滋阴润燥、调节免疫等多重功效，适合各个年龄层的人食用。