怎么确定45度温水（怎么判断35度左右的温水）

第一种方法，用温计来试，热了加凉的，凉了加热的就可以调成45度的水。

第二种方法，用手进行试验人体的正常温度应该是36度，高一点的可以到36点五至37度当手摸在水里略微的感觉烫手，但是手能放住，这基本就是45度左右

使用体温计或手

1、一般来说，手的温度大致在30度左右，比体温高了的水温就会感觉到温热但不烫手，这个时候，水温大致在40度以内。

2、如果是光滑的容器，外面摸起来比较烫手，能坚持10秒钟左右不会立即躲开，这个大致就是50℃左右的温度。如果摸起来很烫、坚持不了立即躲开，那就超过了80℃。

3、手测觉得不能够接受，在加热的锅的底部没有小气泡产生，那么，此时的水温大致在60度左右，如果有气泡产生了，还很小，水温大致在70度左右。判断水温在50度左右，除了手感外，还可以口尝，舌头不觉得烫，温呼呼的，说明水的温度在70度以下了。