不可以。想美白首先要做好防晒，出门一定要涂防晒霜或者做物理防晒，不要被太阳晒黑，平时多吃一些美白的食物，注意皮肤的保湿
你好，健身的话是不能变白的，想要变白的话，你要好好保养自己的皮肤，而健身的话是不可以变白的，希望我的回答对你有所帮助，祝你生活愉快
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