晚上是不能吃凉面的，晚上吃凉面对减肥来说是个负担，因为晚上吃凉面后，你减肥的效果会大打折扣，凉面含有丰富的淀粉，他能够转为脂肪，所以说你晚上吃凉面，吃过以后也不动，那么就可能吃撑大胖子大肚子，这样就会增加体重你要减肥的话，就越减越重，因此凉面晚上是不能吃
可以吃啊 但是要适量 ，凉面是高碳水晚上吃多了容易发胖
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