锻炼手臂肌肉的工具（锻炼手臂肌肉的工具有哪些）

这种工具（器材）有很多，笔者列举如下：家用哑铃，举重器，握力器，弹簧拉力器，室外健身单杠，双杠，还有伴墙倒立，伴地俯卧撑等等都可以是锻炼手臂肌肉。