不吃肉会导致营养不良么（营养不良不吃肉吃什么能补得快）

不吃肉不会导致影响不良肉里面有很多的蛋白质，主要是动物蛋白质，如果一个人不吃肉，可以多吃植物的蛋白质，动植物蛋白质，补充自己的营养。