人格分裂怎么阻止另一个人格出来（人格分裂其中一个人格走了怎么办）

永远不要忘记身边是有许多爱自己的人，不要失落难过。出去走走 经常待在室内也会让人有些抑郁的，给自己空出来时间，可以去公园赏赏花，可以去约几个人一块儿爬山，可以去看一看自己住的城市，转换一下视角，心情也会开阔很多。

人格分裂会出现完全相反的两个人格，其中有一个人格是积极向上的而另外一个人格确是消极阴暗的。想要阻止另外一个人格出来，首先，应该接受正规的治疗，切记讳疾忌医。另外，平时与家人一起多看看积极向上的，搞笑的书籍，常与朋友聊天，尽量释放自己正能量的人格舒缓情绪，慢慢地另外一个人格就会消失。