百合粳米粥怎么做（百合白米营养粥）

首先，将适量的百合和粳米洗净，放入清水中浸泡20分钟，使其吸收水分。

然后，将百合和粳米放入煮锅中，加入适量的清水，将火调至小火煮30分钟左右，期间不断搅拌，避免粘锅。

后来，加入适量的冰糖，继续煮5分钟使其融化。

最后，熄火，封上盖子焖10分钟即可。这样煮出的百合粳米粥香甜可口，营养丰富，适合早餐或小吃。

百合粳米粥的制作方法是先将适量的粳米淘洗干净，用清水浸泡30分钟后，加入适量水和适量百合，大火煮开后转小火煮30分钟左右，直到粥变得粘稠。在最后10分钟加入适量冰糖，煮化后即可关火。这款粥味道清甜可口，不仅能养阴润肺，还有美容、养颜的功效。除了作为早餐和加餐的健康食品外，也可以作为清淡的甜品在晚餐后享用，增加饱腹感和保持身材。