.缺乏运动:虽然吃得很少,但缺乏运动,不能消耗体内的热量,可能也会导致体重增加。
2.营养不均衡,饮食不规律,喜欢的吃一堆,不喜欢的一点都不吃。
吃的不多身体在消化完食物后就会开始消化自身脂肪,脂肪都是高热量的物质,身体消化脂肪会让你在短时间内体重上升,均衡合理的饮食和锻炼才能保持体重不超标
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吃的不多身体在消化完食物后就会开始消化自身脂肪,脂肪都是高热量的物质,身体消化脂肪会让你在短时间内体重上升,均衡合理的饮食和锻炼才能保持体重不超标
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