为什么晚上睡觉的时间最长（为什么每天晚上入睡比较时间长）

睡眠的时间长主要的原因是由于大脑松果体分泌褪黑素。它的作用是可以使人体的睡眠时间延长。当老年人脑部发生了退行性的病变，大脑的松果体分泌褪黑素含量减少，患者就会出现睡眠减少的情况，并且还会出现夜间睡觉容易醒的现象。

因此许多老年人睡眠的时间比较短，而相对于年轻人睡眠的时间就比较长。如果过度的劳累也会出现睡眠时间延长。