桃子的含糖量桃子含糖量高吗 适合减肥的人吃吗（桃子含糖高吗血糖高的人能吃吗）

桃子含糖量适中，不容易造成热量超标。

减肥期间我们可以适量吃桃子，但要注意如果过量吃，桃子当中的糖分增加会带来热量增加，不利于减重期间控制好热量的摄入。