1. 将鞋带穿过鞋眼，使两端长度相等。
2. 用右手握住右边的鞋带，用左手握住左边的鞋带。
3. 将右边的鞋带在左手的食指上绕一圈，然后用右手将其从下方穿过左手食指和中指之间的缝隙。
4. 用右手将右边的鞋带在左手的中指上绕一圈，然后用右手将其从下方穿过左手食指和中指之间的缝隙。
5. 用右手将右边的鞋带在左手的无名指上绕一圈，然后用右手将其从下方穿过左手食指和中指之间的缝隙。
6. 用右手将右边的鞋带在左手的小指上绕一圈，然后用右手将其从下方穿过左手食指和中指之间的缝隙。
7. 将左手的鞋带在右手的食指上绕一圈，然后用左手将其从下方穿过右手食指和中指之间的缝隙。
8. 用左手将左手的鞋带在右手的中指上绕一圈，然后用左手将其从下方穿过右手食指和中指之间的缝隙。
9. 用左手将左手的鞋带在右手的无名指上绕一圈，然后用左手将其从下方穿过右手食指和中指之间的缝隙。
10. 用左手将左手的鞋带在右手的小指上绕一圈，然后用左手将其从下方穿过右手食指和中指之间的缝隙。
11. 将右边的鞋带在左手的食指上绕一圈，然后用右手将其从下方穿过左手食指和中指之间的缝隙。
12. 用右手将右边的鞋带在左手的中指上绕一圈，然后用右手将其从下方穿过左手食指和中指之间的缝隙。
13. 用右手将右边的鞋带在左手的无名指上绕一圈，然后用右手将其从下方穿过左手食指和中指之间的缝隙。
14. 用右手将右边的鞋带在左手的小指上绕一圈，然后用右手将其从下方穿过左手食指和中指之间
