澳大利亚牌好,澳洲的深海鱼油和卵磷脂都很不错。swisse blackmores healthy care,都很赞。一般Omega 3的含量越高越好。 Swisse =blackmores=healthy care= 30% 也就是1000mg鱼油含有300mg的Omega-3;Ethical nutrients的高浓度鱼油 Omega 3 含量是57%,1000mg 含有570 mg的Omega-3。算是最好的了吧。 不过还有处方级的深海鱼油,能够达到90%左右,这个就在药房买不到了
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