一般来说，每周吃2-3次猪肉比较合适，每次摄入量在100-200克之间。这样可以保证身体所需的营养，同时也不会摄入过多的脂肪和热量。当然，具体吃多少猪肉还要根据个人情况和饮食习惯来定。
一周吃半斤到一斤合适，多了丶
容易胖
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