吃1个月的水煮蛋减肥会有影响吗（每天早上吃四个水煮蛋能减肥吗）

以鸡蛋为食物，一段时间下来的确可以看到效果，但是不可以持续这样，因为鸡蛋吃的过多也会对身体造成不适。而且在减肥过程中，千万不要节食过度，会引起失眠，头晕，四肢无力，精神面貌差，可以适当的吃一些蔬菜和水果，如果要用鸡蛋减肥法，建议一个月一次，给自己身体一个缓解的时间。