舞蹈十级以后怎么学（舞蹈学到10级不学了怎么样）

有了10级证书之后，还有2个可以努力的方向：

1、继续考取专业级证书，舞蹈10级其实只是业余等级，10级以上还有更多的专业等级。

2、为日后工作进行准备，比如考取【舞蹈教师资格证】，这样以后就可以从事舞蹈教师行业。除了【舞蹈教师资格证】以外，还可以参加各种舞蹈比赛以及表演、活动等，这些都可以帮你拓宽未来的道路！

所以，即使是考完10级的学生，也建议“因人而异”有针对性、规律性地坚持舞蹈学习，做两手准备。

可以学中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。垫上技术 （滚翻 ）以及舞蹈节奏感训练四部分。

注意事项1、跳舞前30分钟不要吃太多东西，油腻辛辣的食物更不能吃，因为这会引起身体不适，对胃部造成伤害

2、跳舞前要进行热身，慢跑到舞蹈室，然后进行拉伸让身体保持良好的状态，舒展开以后再跳舞。

3、跳舞后要进行适当的放松，拉伸退部和手臂的肌肉，然后对全身进行放松，防止第二天肌肉酸痛。

4、跳舞后应该远离空调，跳舞一般都会流汗，如果直接吹空天很容易生病，所以应远离空天慢慢散去身体的温度。