散步加按摩
吃得太饱，肚子会很难受，快速消化的方法也不少。但是比较理想又方便可行的还是散步和按摩。吃完后可以到外面走走看看，同时用手掌心在腹部由上至下轻轻推，或者顺逆时针轻揉腹部。
可以吃点健胃消食片，也可以按摩，顺时针按摩肚子，注意要轻轻的，不要太用力了，也可以散步，散步是效果非常好的，通过散步促进肠道蠕动
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