莲藕的营养价值有哪些(坚持吃藕粉一年)

莲藕的营养价值有哪些(坚持吃藕粉一年)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-03 00:02:58

莲藕的营养价值有哪些

莲藕

热量: 47 千卡/每 100 克

该食物提供膳食纤维,但也含有部分糖。

低钠,低GL,低嘌呤

营养元素

每100克含量

钠34.3毫克,嘌呤10.0毫克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克

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