我练了20天左右腹肌 现在摸上去能明显感受到腹部的4块 而且有轮廓 但是看不出来 还要练多久(女士腹肌训练方法30天八块腹肌)

我练了20天左右腹肌 现在摸上去能明显感受到腹部的4块 而且有轮廓 但是看不出来 还要练多久(女士腹肌训练方法30天八块腹肌)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-07 13:02:08

我练了20天左右腹肌 现在摸上去能明显感受到腹部的4块 而且有轮廓 但是看不出来 还要练多久

很正常啊 腹肌锻炼本就是一个持久的运动 不要急于求成 按自己的计划慢慢来 坚持住 一个月就能有所成绩,希望可以帮到你。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.