孕早期可以吃豆腐吗（1-3个月孕妇禁止吃的食物）

怀孕早期可以吃豆腐，豆腐营养丰富，还富含铁、镁、钾、钙、锌、磷、叶酸、维生素b1、维生素b6等，有助于维持孕妇和胎儿的生长发育。因此，在怀孕早期，女性可以吃豆腐。另外，对于早孕妇女，特别是有明显恶心呕吐症状的患者，吃豆腐可以缓解早孕反应。豆腐具有一定的补中益气、减少不良反应、止吐、调和脾胃的作用。另外，怀孕期间不建议吃炸豆腐，建议吃新鲜豆腐。