银耳汤炖多久（三种人不宜吃银耳）

可以先用温开水把银耳泡软，清洗干净，泡好之后就加水放入锅里慢慢炖。在煮开后开小火炖半个小时，然后再加冰糖。如果锅内水不够的话，可以加适量的水再炖上20分钟，等到糖水自然冷却后就可以食用了。

把干的银耳放入冷水盆中。泡半个小时后清洗干净，撕成小多放入锅中。这个时候可以加五六粒枸杞，七八片的百合。加适量的水冻40分钟。这个时候就熬好了。