蓝莓是饭前吃还是饭后（蓝莓干多少钱一斤）

两餐之间

一般建议在两餐之间吃蓝莓，比如上午10点或下午3点。这个时候会觉得有点饿，但这个时候不是吃晚饭的时间。适量食用蓝莓可以缓解饥饿感，也可以有效地避免晚餐时暴饮暴食。

都可以。蓝莓营养丰富，它的成分中没有刺激肠胃的，饭前饭后吃都可以。它，酸甜可口，可以做成果汁喝，也可以做成蓝莓酱涂在面包片上吃。