游泳可以改善扁平足吗（青少年扁平足适合游泳吗）

正常情况下，游泳是不能改变的。因为扁平竹要想改正的话，或者是改善需要靠走路锻炼或者是肢体运动锻炼，达到改善的目标。

可以做一下足尖的运动，比如踮脚尖走路、高抬腿跑步，也可以多做跳绳运动，通过跳绳增加脚尖的负重。

其次，平时也可以选择游泳，游泳脚底无任何受力，还可以选择骑自行车，骑自行车能够运动直接作用于足弓上，可改善扁平足症状。并且在平时经常按摩小腿和前底脚板，每天可以按摩10分钟左右。