芋艿头热量（越吃越瘦的10种杂粮）

芋艿头的热量并不高，每100克芋艿头中含有约80千卡左右的热量。它还含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养物质，属于根茎类食物。适量的食用芋艿头，不仅不会引起肥胖，还有助于提供人体所需的营养物质。但是需要注意的是，如果需要控制热量摄入，还是需要根据自身情况适量食用。