烤红薯锅不值得买。烤地瓜热量不高。地瓜含热量低，且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。
不要认为地瓜甜甜的，就认定它含糖量高。每100克地瓜含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此地瓜是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
除此之外，地瓜还含有均衡的营养成分。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，
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