以下是烤箱烤苦瓜干的做法:
所需材料:
- 苦瓜 1个
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 将苦瓜去皮,切成薄片,厚度约为2-3毫米。
2. 将苦瓜片放入盐水中浸泡10分钟,去除苦味。
3. 取出苦瓜片,用纸巾吸去水分,放入一个大碗中,加入适量的盐和白糖,搅拌均匀。
4. 烤箱预热至180度,将苦瓜片均匀地放在烤盘上,表面涂上一层食用油。
5. 把烤盘放入烤箱中,烤10-15分钟,直到苦瓜片变脆变干即可。
小贴士:
1. 可以根据个人口味调整盐和糖的比例,或者加入其他调料,如黑胡椒粉等增加口感。
2. 烤箱温度和时间可以根据苦瓜片的厚度和烤箱的性能进行微调,烤制时要注意观察,避免过度烤制。
3. 烤制后的苦瓜干可以放在密封袋中保存,避免潮湿。
自制苦瓜干的步骤如下:
1、将苦瓜清洗干净,晾干备用。
2、去除苦瓜的两端。
3、将苦瓜切成1㎝厚度的小段,不要切太薄了,晾干了不好看。
4、将苦瓜断冷水下锅。
5、大火烧开,转小火,两分钟左右,焯好后,捞出。
6、将捞出的苦瓜段,晾干,放入到烤盘中。铺平整。
7、烤箱预热110°,放入烤箱,风烤110°,一个小时就可以。
8、烤出来大概就是这个样子就可以了,别烤糊了,还有一些软,放入到托盘中。
9、然后放到院子里,太阳晒三四个小时就好了。
10、最后的成品是这样的,硬硬的,就成了,可以泡水了,放三四片,很好喝也很有营养,不要放太多,会苦的。