喝青汁几天能瘦（喝青汁一个月了为什么一斤没瘦）

一个月左右

喝青汁能辅助瘦身，一个月左右可见效：

1. 喝青汁可以减少其他食品的摄入，达到一定的减肥作用，但不能直接消耗脂肪。

2. 青汁营养丰富，可以补充人体维生素和微量元素，促进酸碱平衡，消除疲劳。

3. 配合运动和调节饮食，可以缩短见效时间，大约半个月左右。