谷雨是证明夭气慢慢开始曾温，这个季节春末夏初人们可滋补肝藏，早上可吃些豆制品，鸡旦，杂食面包，小米绿豆百合红枣构杞粥，补充能量，夏天也好度过了。
谷雨五谷丰登，是播种的节期，谷雨早上喝上一碗小米红豆稀饭，吃上两个热馒头，就上一碟凉拌蒜苔水萝卜有滋有味又新鲜又惬意
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