烤核桃的营养价值(正宗新疆纸皮核桃)

烤核桃的营养价值(正宗新疆纸皮核桃)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-10 19:56:56

烤核桃的营养价值

烤的核桃没有营养价值。因为核桃富含不饱和脂肪酸,在高温情况下是有可能会出现一些有害物质的。

另外烤核桃不能多吃,核桃之类的坚果应该低温加热或生吃,油炸、烘烤的坚果,维生素营养损失偏多,更容易上火,建议首选生的核桃、松子、榛子等坚果食用。

烤核桃的好处就是烘培过的核桃里面有一些油脂,能够促进肠道的蠕动,坏处就是油脂,有的时候会偏高,营养物质也会被流失掉

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