怀孕3—7个月吃鱼胶是最好的，这个阶段如果吃鱼胶是对身体非常好的 因为孕妇初期吸收能力不是很强。
而鱼胶含有的营养素大为蛋白，主要是美容跟补血、胃这些，这个时候适量的进食每天的营养素，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。
每天在早上7:00—8:00空腹吃或晚上10:00—11:00空腹吃,这两个时间段是吃鱼胶的“黄金时期”。鱼胶的营养很丰富，可以起到美容美白的作用
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