合生元益生菌吃多久见效（合生元益生菌怎么服用效果最好）

一般都需要吃一个月左右。

益生菌是通过调节肠道菌群结构来起作用的，所以如果连续使用一段时间，使菌群结构达到良好的平衡状态，而且之后没有受到一些破坏菌群严重的因素影响的话，那这种平衡状态持续的时间会比较久。