十步洗手法口诀（洗手七步法口诀完整版）

1、湿润双手，抹上洗手液或肥皂。

2、掌心对掌心揉搓。

3、右手掌心对左手掌背揉搓。换手重复。

4、十指紧扣，指缝间揉搓。

5、指背对掌心揉搓。

6、右手握住左手拇指，来回搓揉。换手重复。

7、右手指尖搓揉左手掌心。换手重复。

8、清水洗净。

9、用纸巾或手巾抹干双手。

10、用纸巾或手巾关掉水龙头。

第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2、第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3、第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4、第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

5、第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6、第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7、第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。