挽回断联的男友需要采取一些策略和方法，以下是一些建议：
1. 给对方空间和时间：如果男友选择断联，表示他可能需要一些时间和空间来思考和处理自己的感受。尊重他的选择，不要强行接触或纠缠。给他一段时间，让他自由思考。
2. 自我反思和改进：利用这段时间来进行自我反思，审视过去的问题和可能的改进之处。思考自己的行为和态度是否可能对关系造成了困扰，并制定计划来改善自己。展示给他你的积极成长和改变。
3.保持理性和冷静：在挽回过程中保持冷静和理性，不要过度情绪化或急躁。通过冷静和理性的沟通，更有可能引起对方的共鸣和理解。
4. 建立友好的沟通渠道：一旦经过一段时间后，可以试着与他重新建立友好的沟通。选择适当的时机，以一种平和、真诚和尊重的方式与他交流。
5. 展示积极的变化：通过实际行动和态度来展示自己的积极变化。证明你已经认识到了问题，并采取了实际的措施来解决它们。这可能包括改善自己的生活方式、发展个人兴趣爱好、追求职业目标等。
6. 诚实和坦率：在沟通中，表达自己的感受和对关系的重视。但同时要保持诚实和坦率，不要掩盖问题或伪装自己。诚实地表达自己的意图和希望，但要尊重对方的决定。
7. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自处理这个情况，可以考虑寻求专业的帮助，如婚姻或情感咨询师的指导。他们可以提供更具体的建议和支持。
然而，需要明确的是，挽回一个断联的男友并不是一定成功的，每个人和情况都是不同的。有时候，对方的决定是出于深思熟虑的，可能有其他复杂的原因。最重要的是，关注自己的成长和幸福，尊重对方的选择，以及接受现实并向前看。
方法就是和他聊天，请他出来一起玩或者去旅游。挽回断联男友，必须通过沟通联络感情。然后在玩的过程中，培养感情，加深感情，不能急于求成。
