五十岁以上可不可以剧烈运动（五十岁以上能做哪些运动）

不适合。

50 岁相对来说，年龄都较大了，已经不适合剧烈运动了，特别是踢足球，长跑，短跑，拳击等等，剧烈活动了。

应该在根据自己的的年龄，找到适合自己的运动，快走，慢走，游泳等等，不太剧烈运动，这样不会对身体造成伤害，长期坚持锻炼，对身体健康非常有益。

五十岁以上的人的机体和体能已明显衰退，因此原则上不建议剧烈运动，否则容易出现不测亊件，建议五十岁以上者采取慢跑、快走等有氧运动。