引体向上可以每天做么（引体向上每天做10个会有用吗）

引体向上是一项非常好的锻炼身体的运动项目，他不仅可以每天做，而且坚持的话对身体的肘关节，腰部腿部都有非常大的锻炼作用。

引体向上可以每天做，主要要看自己身体状况，能不能支持每天高强度做引体向上，普通人来说不建议每天做引体向上，强度过高容易拉伤手腕，也可以找一些柔和一点的运动代替引体向上。