鳘鱼鳔适合什么人吃（干鳘鱼鱼鳔怎么吃效果最好）

适合女人吃。

女人吃鱼鳔有很多好处，首先，鱼鳔中含有丰富的蛋白质，可以帮助女性增强体力；其次，鱼鳔中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助女性改善营养；此外，鱼鳔中含有不饱和脂肪酸，可以帮助女性改善皮肤状况，增强免疫力。

鳘鱼胶最适合女人食用

特别是那些超过25岁的女性，这时女性身体内自由基就会不断增加，而且皮肤会出现一些缝隙和空洞，如果他们能多吃一些鳘鱼胶就能为皮肤补充丰富胶原蛋白，能让皮肤网状结构的支撑保持完整，可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性。