1500米长跑怎么训练脚步（怎么练好长跑1000米）

作为一个1500米运动爱好者，我分享一下我自己的做法。脚步，也就是节奏感吧，1500米节奏感非常重要，这是要配合呼吸的，因此，要首先训练呼吸。你可以选择3步到5步之间进行一个呼吸循环，一直保持这个节奏，最好是先消耗大量的体力，再开始遵循这个规律进行训练，坚持两圈，效果更加好。