我怎么才知道我打的是太极拳而不是太极操 还有我的膝盖从练太极开始一直都在痛 为什么(太极拳和太极操哪个更有效果)

我怎么才知道我打的是太极拳而不是太极操 还有我的膝盖从练太极开始一直都在痛 为什么(太极拳和太极操哪个更有效果)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-05 03:22:29

我怎么才知道我打的是太极拳而不是太极操 还有我的膝盖从练太极开始一直都在痛 为什么

谢邀。刚开始练太极拳马步不要压得太低,否则关节吃不消。目侧膝盖头不能超过脚尖的。

如果膝盖持续疼痛,应去医院检查找原因,对症治病。

祝网友康复!

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.