反手推挡的技术要领和训练方法（反手推挡球的易犯错误和纠正方法）

反手推挡首先要用腿部及腰腹开始发力来带动肩部然后才是大臂及小臂，其间肘关节和腕关节固定不要晃动，训练方法可用派多球来训练也能更好的固定动作体会要领。