三岁宝宝是可以吃椰蓉的。但是一次性不能吃太多，椰蓉含有维生素b群，糖类，维生素C，脂肪，微量元素以及蛋白质等营养成分，有效的补充身体的营养物质。宝宝食用椰蓉，还能提高身体的抵抗能力，具有利尿消肿的作用。
宝宝很太小,最好别吃这些东西.
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