老是纠结一件事想不通很纠结一件事怎么办（老是为一件小事想不开纠结怎么办）

老是纠结一件事想不通，可以跟自己信服的亲戚朋友说一说，让他们帮着分析一下，有时候别人的一句话就能提点到自己，让自己茅塞顿开。

1、如果你总是纠结一件事情想通的话，可以选择转移自己的注意力。可以做一些其他的事情来忘掉这件事情，并且一定要学会说服自己，放过自己。安慰自己。