人体蛋白质含量低,平时在饮食上可以采用中医的食疗方法通过食物来进行调理,多吃鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,瘦肉,粗粮和绿色的新鲜蔬菜,都含有蛋白质,多喝牛奶,牛奶也可以补充体内缺失的蛋白质,不要偏食,只要通过食物补充了营养,人体蛋白质含量就会正常。
人体蛋白质含量低,平时在饮食上可以采用中医的食疗方法通过食物来进行调理,多吃鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,瘦肉,粗粮和绿色的新鲜蔬菜,都含有蛋白质,多喝牛奶,牛奶也可以补充体内缺失的蛋白质,不要偏食,只要通过食物补充了营养,人体蛋白质含量就会正常。
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