养生玉石床真的有效吗（玉石养生床垫对人身体有什么好处）

养生玉石床被认为具有一定的保健功效。据说，玉石床能够释放负离子，改善睡眠质量，促进血液循环，缓解疲劳和压力。此外，玉石床还被认为具有抗菌、抗氧化和抗衰老的作用。然而，科学研究对于玉石床的效果尚不充分，因此，是否有效还需要进一步的研究和证实。对于个人而言，选择合适的床垫和睡眠环境对于保持健康和舒适的睡眠更为重要。