长期吃蜜薯的好处和坏处（土豆的八大好处）

经常吃营养丰富的食物，对我们的身体是有补养的，长期吃蜜薯的好处和坏处，蜜薯含膳食纤维多，含淀粉量也多，还有多种维生素，每天吃一顿是可以的，长期吃蜜薯是不可以的，蜜薯吃多了会胀肚