如何控制时间的技巧（不吃药怎么坚持半小时）

控制时间的技巧包括：

1. 制定可行的计划，明确任务的目标和步骤；

2. 合理安排时间，充分利用有限的时间；

3. 避免不必要的干扰，控制自己的分心；

4. 多休息，放松身心，提高工作效率；

5. 坚持形成良好的习惯，提高自己的时间管理能力。