控制饮食加运动体重反而上升了是为什么（运动加控制饮食体重不下降的原因）

因为刚开始运动脂肪转化为肌肉了所以体重上升，不要着急，再坚持下去，有氧运动加上无氧运动，同时控制饮食，一定能减重。