当你在浅层次的睡眠中，大脑仍旧处在活跃状态。这些不同的情绪会产生不同的梦境，或开心或悲伤。
所以当你醒来后会觉得梦里的感受很真实，噩梦醒来则会让你恐惧很久。因为它们是你心中实实在在的情绪，内心未愈合的伤。
如果想改变做梦痛苦的情况，估计得在现实中从把些伤痛疗愈。让内心达到一种平静的状态，让大脑处于一种条理清晰， 顺顺当当地运转中。
心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思，夜有所梦。
”梦，是人们生活中最常见的现象，因而对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续，有人说是人体质衰弱后的表现等。究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响？据有关资料介绍，梦有利于人体健康。梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。梦只是人睡眠时的一种心理活动，梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的产生的错觉引起的。 其实在梦中，人们还是有一定意识的，可以进行一些逻辑思考和判断。所以你梦见被什么攻击和什么伤害的时候 醒后会有一定的想法 就潜意识认为疼痛。
